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如夢(mèng)

如夢(mèng)

廣告檢測(cè) · 病毒檢測(cè) · 人工檢測(cè)時(shí)間: 2025/08/22 11:53

如夢(mèng)二維碼

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小編點(diǎn)評(píng)

一款專注提升睡眠品質(zhì)的助眠工具軟件。

如夢(mèng)軟件信息
反饋問(wèn)題
軟件介紹

如夢(mèng)是一款專注提升睡眠品質(zhì)的助眠工具軟件，收錄大量自然音效與舒緩樂(lè)曲，用戶可隨心挑選喜愛(ài)的聲音播放，體驗(yàn)山林、海洋等場(chǎng)景的自然白噪音，還能設(shè)定自動(dòng)關(guān)閉時(shí)間，防止熟睡后持續(xù)播放。平臺(tái)具備睡眠記錄管理功能，協(xié)助用戶養(yǎng)成規(guī)律的睡前習(xí)慣，逐步改善睡眠質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)快速入眠。同時(shí)提供線上冥想課程，幫助舒緩大腦緊張感、釋放壓力，讓用戶擁有高質(zhì)量的休息時(shí)光。

如夢(mèng)app怎么使用教程

1、進(jìn)入睡眠管理，點(diǎn)【睡眠小憩】或選睡前儀式（如改善睡眠）開(kāi)啟助眠。

2、在改善睡眠頁(yè)，點(diǎn)播放按鈕，設(shè)置時(shí)長(zhǎng)（如15:00）啟動(dòng)助眠內(nèi)容。

3、播放中可調(diào)整剩余時(shí)長(zhǎng)，確認(rèn)后點(diǎn)【確定】，享受助眠體驗(yàn)。

4、返回睡眠頁(yè)，選【睡眠專項(xiàng)助手】或冥想/減壓資源，按需助眠。

軟件亮點(diǎn)

1、多樣助眠音效：匯集雨聲、海浪等多種自然聲音及舒緩音樂(lè)，每種音效經(jīng)過(guò)專業(yè)混音處理，營(yíng)造沉浸式放松氛圍，幫助快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

2、智能睡眠管理：記錄用戶入睡時(shí)間、睡眠時(shí)長(zhǎng)等數(shù)據(jù)，生成睡眠報(bào)告分析睡眠質(zhì)量，根據(jù)習(xí)慣推薦個(gè)性化改善方案，逐步提升睡眠規(guī)律性。

3、便捷冥想引導(dǎo)：提供多種時(shí)長(zhǎng)的冥想課程，配有溫和的語(yǔ)音引導(dǎo)，幫助用戶放松身心、減輕壓力，適合睡前進(jìn)行，為入睡做好準(zhǔn)備。

軟件特色

1、音效組合創(chuàng)作：支持將不同自然聲音自由搭配組合，如"雨聲+壁爐聲"，打造專屬助眠音效，滿足個(gè)性化的放松需求。

2、漸進(jìn)式喚醒功能：設(shè)置的鬧鐘采用逐漸增強(qiáng)的音量和柔和的光線提示（需設(shè)備支持），避免突然驚醒，讓起床過(guò)程更舒適。

3、睡眠環(huán)境適配：根據(jù)季節(jié)、天氣自動(dòng)推薦適合的助眠音效，如夏季推薦雷雨聲，冬季推薦壁爐聲，讓音效與環(huán)境更協(xié)調(diào)。

軟件功能

1、睡前場(chǎng)景營(yíng)造：提供燈光調(diào)節(jié)建議與屏幕暗色模式，配合音效播放打造統(tǒng)一的睡前環(huán)境氛圍，幫助身體快速進(jìn)入休息狀態(tài)。

2、睡眠目標(biāo)設(shè)定：支持自定義入睡時(shí)間與睡眠時(shí)長(zhǎng)目標(biāo)，系統(tǒng)通過(guò)溫和提醒輔助養(yǎng)成規(guī)律作息，直觀展示目標(biāo)達(dá)成情況。

3、冥想課程練習(xí)：提供從入門(mén)到進(jìn)階的冥想課程，按主題分類如減壓、專注、睡前放松等，用戶可根據(jù)需求選擇并記錄練習(xí)進(jìn)度。

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軟件截圖

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    軟件教程

    軟件資訊

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    查看權(quán)限

    此應(yīng)用程序需要訪問(wèn)以下內(nèi)容

    訪問(wèn)網(wǎng)絡(luò)

    允許程序訪問(wèn)網(wǎng)絡(luò).

    修改/刪除SD卡中的內(nèi)容

    允許應(yīng)用程序?qū)懭隨D卡。

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