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自律計劃

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小編點(diǎn)評

一款專注于時間管理與目標(biāo)達(dá)成的效率工具。

自律計劃軟件信息

反饋問題

分類：生活服務(wù)
版本： 25.05.22
大?。?10MB
語言：簡中
應(yīng)用權(quán)限：點(diǎn)擊查看
隱私說明：點(diǎn)擊查看

軟件介紹

自律計劃是一款專注于時間管理與目標(biāo)達(dá)成的效率工具，通過待辦清單、專注模式、數(shù)據(jù)統(tǒng)計等功能，幫助用戶培養(yǎng)自律習(xí)慣，提升工作學(xué)習(xí)效率。軟件支持多維度數(shù)據(jù)復(fù)盤與分析，提供鎖機(jī)服務(wù)、應(yīng)用監(jiān)督等防沉迷機(jī)制，為備考學(xué)生、職場人士等需要提升專注力的人群提供全方位支持。

自律計劃軟件怎么用

1、進(jìn)入應(yīng)用后，在習(xí)慣打卡頁面中，選擇一個習(xí)慣進(jìn)行打卡，如【早起】。

2、打卡成功后，點(diǎn)擊【記錄】按鈕，記錄打卡感受。

3、還可以點(diǎn)擊右下角的橙色【+】按鈕，進(jìn)入習(xí)慣打卡頁面，選擇一個習(xí)慣，如【每天進(jìn)步一點(diǎn)】。

4、進(jìn)入編輯習(xí)慣頁面，設(shè)置習(xí)慣目標(biāo)等信息，點(diǎn)擊【保存習(xí)慣】按鈕，完成習(xí)慣設(shè)置。

軟件亮點(diǎn)

1、智能待辦系統(tǒng)：支持快速創(chuàng)建待辦事項(xiàng)，設(shè)置優(yōu)先級與截止時間，自動同步云端，確保多設(shè)備信息一致，隨時掌握任務(wù)進(jìn)度。

2、多維專注模式：提供正計時、倒計時、鎖機(jī)等多種專注方式，可針對特定任務(wù)開啟專注，屏蔽干擾應(yīng)用，通過科學(xué)計時提升工作學(xué)習(xí)效率。

3、數(shù)據(jù)可視化分析：通過圖表直觀展示每日、每周、每月的專注時長、待辦完成率等數(shù)據(jù)，幫助用戶發(fā)現(xiàn)時間使用規(guī)律，提升時間利用率。

軟件特色

1、應(yīng)用使用監(jiān)督：實(shí)時監(jiān)控手機(jī)應(yīng)用使用情況，生成詳細(xì)報告，幫助用戶了解時間消耗去向，合理規(guī)劃用機(jī)時間，培養(yǎng)健康使用習(xí)慣。

2、定時鎖機(jī)功能：可設(shè)置特定時間段鎖定手機(jī)，避免熬夜或沉迷手機(jī)，培養(yǎng)健康作息習(xí)慣，保障充足睡眠以提升日常效率。

3、應(yīng)急退出機(jī)制：在緊急情況下支持安全退出專注模式，確保不影響重要事務(wù)處理，通過靈活的退出設(shè)置平衡效率與靈活性。

軟件功能

1、習(xí)慣養(yǎng)成打卡：設(shè)計循環(huán)打卡機(jī)制，支持自定義打卡周期與獎勵規(guī)則，通過持續(xù)打卡培養(yǎng)健康習(xí)慣，提升個人自律能力。

2、番茄鐘學(xué)習(xí)法：集成經(jīng)典番茄工作法，設(shè)置工作與休息時間，幫助用戶保持高效工作節(jié)奏，提升專注力與創(chuàng)造力。

3、任務(wù)分類管理：支持創(chuàng)建不同任務(wù)類別，如工作、學(xué)習(xí)、生活等，為每個類別設(shè)置專屬提醒方式與優(yōu)先級，實(shí)現(xiàn)精細(xì)化任務(wù)管理。

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軟件截圖

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